살다보면 누구나 괴로운 순간을 맞이하게 됩니다.
피할 수 없는 삶의 괴로움을 맞이할 때 당신은 어떻게 대처하고 있나요?
각자 괴로움을 처리하는 방법이 있겠지만, 철학자 쇼펜하우어는 이렇게 하라고 말합니다.
평소 스트레스로 고민이라면 이 방법을 따라 해보세요.

“기도도, 명상도, 여행도, 술도”
“지치고 힘들 때 모두 쓸모 없다”
“괴로움만 더 짙어질 뿐이다.”

“삶이 괴롭고 힘들 땐 자는 게 최고다”
“뭘해도 기운이 나지 않을 때는 그냥 아무 생각 없이 자라”
“잘 자고 일찍 일어나는 것이 힘듦을 극복하는 가장 좋은 해결책이다.”

“힘들수록 잘 먹고, 잘 자고, 일찍 일어나는 것이 힘듦을 극복하는 가장 좋은 해결책이다.”
“괴로운 오늘로부터 조금이라도 빨리 떠나고 내일 아침 일찍, 새로운 시작을 펼쳐나가면 된다.”

삶이 괴롭다면 그냥 평소보다 더 많이 먹고 평소보다 더 많이 자라
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스위스 취리히 대학 연구진 연구에 따르면 ‘잠을 자는 것’ 만으로도 정서적 충격을 줄이는 데 도움이 된다고 합니다.
잠은 푹 자지 못한 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 낮 동안 더 안 좋은 기억을 떠올리고, 계속해서 스트레스를 받는 것으로 나타났습니다.
너무 지치고 힘들다면, 잠시 내려 놓고 맛있는 것도 먹고 충분한 수면을 취해보세요.